ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π½Π°!
ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π²Π»Π΅Π·ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° Π·Π°Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π‘ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΈ Π‘Π½ΠΈΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅
ΠΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈ β 8
Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π°ΡΠ° Π΅ ΡΠΈΠ»Π½Π°, Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΈΡΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π²Π°Ρ. ΠΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°, Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ ΡΡΡ Π°, Π·Π° ΡΡΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡ Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² ΠΆΡΠ»ΡΠΎ.
ΠΡΡΠ·Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ β€οΈ
ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½. + Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ° + ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ - ΡΠΌΡΡΠ΄ΠΈ - ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ Π±Π»ΡΡΡΠΊ. ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π° Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½Π΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΈΠ½Π½Π°ΡΠ° Π³ΡΠΈΠΆΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Ρ ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠ½.
ΠΡΠΏΠΈΡ ΡΠΎΠ·ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π·Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ 2 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ ΠΌΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ° ΡΠΈΠ»Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π³ΠΎ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Π΅Π·ΠΈ ΠΎΡ Π°ΠΊΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘Π΅ΡΡΠΌΡΡ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π° Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ 11 Π΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Ρ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π΅ ΡΠΈΡΠΉΠ½Π° ΠΈ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°Π½Π°. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ²Π° Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊ, Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°ΡΠ° Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ Π²Π»ΠΎΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π°. Π‘Π΅ΡΡΠΌΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΠΊΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΠ½ΡΠ²Π° Π²ΡΡΡ Ρ Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠΌΠ°ΠΌ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½, Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° ΠΈΠ·ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΠΌ ΡΡΠΌΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΈΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ
Π‘Π΅ΡΡΠΌ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π·Π° ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΌ Π·Π° ΠΌΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ 5% Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘), ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅. ΠΠ· Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌ Π²ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΡΠΈΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π‘Π»Π°Π³Π°ΠΌ 1-2 ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΈ Π² Π΄Π»Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡΠ΅Π³Π°, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠΈ, Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎ Π±ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ (Π½ΠΈΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Niacimide Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠΏΠ°ΡΠΈ). ΠΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ° ΠΊΡΠΌ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΡΠΌ, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° - ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π½Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π½Π° Π·Π° ΠΌΠ΅Π½. ΠΠ°Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ 8/10. - Π·Π° ΡΠΌΡΠ°Π΄ ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎ-ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° + Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅
ΠΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ!
ΠΠ·ΠΏΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ Π²ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.