ΠΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π° ΡΠΈ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ! Π’Ρ Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π² Π±ΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ Π±Π»ΡΡΡΠΊ. Π ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π½Π° Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ° Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°! ΠΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΎΡΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠΎ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π² Π³ΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° π§ββοΈ
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°?
Π₯ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π’Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ΄Π°ΡΠ°, Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠ°ΠΉΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³Π°ΡΠ° Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠ° Ρ
ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ: Π΅Π΄Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π° Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠΈ 1000 ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ! ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π·Π° ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠ±Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅.
Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π΅ΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ:
- ΠΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ: Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π²Π»Π°Π³Π°ΡΠ° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°.
- ΠΠΎΡΠ±Π° Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅: ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠ°ΡΠ° Ρ
ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π°ΠΆΠ΄Π° ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π²ΡΠ½ΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ: Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π° Π±Π°ΡΠΈΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π°.
Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅. Π’Ρ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ° Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠΈ πΏ
Π₯ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅?
Π₯ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ½Π° Π² ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Π½ΠΎΡΡ. Π’Ρ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π΅, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π² Π±ΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° ΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ Ρ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ Ρ Π΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° π
ΠΡΠ²Π΅Π½ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ - Π½Π°ΡΡΠΈΠ΅Π² Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½Π°Ρ. Π’ΠΎΠΉ Π΅ Ρ ΠΏΠΎ-Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π² Π±ΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ²ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠ½, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°?
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π½Π°Π½Π°ΡΡΡ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΠΈΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈ Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°:
- ΠΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡ ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠΈ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ·Π΄Π°Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π° Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°.
- ΠΠ°Π½Π°ΡΡΠΉ Π²ΡΡΡ
Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π₯ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ° Π²Π»Π°Π³Π°ΡΠ°! ΠΠ° Π΄Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π°ΡΡ Π²ΡΡΡ
Ρ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΡΡΡ
Π°.
- ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΠΉ βοΈ Π‘Π°ΠΌΠΎ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ ΡΠ΅ ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ. Π Π°Π·ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ Π²ΡΡΡ
Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° Π·ΠΎΠ½Π°.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠΊΠΎ ΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈ Π²Π»Π°Π³Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π»Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π·ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ° ΠΏΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π»ΠΈΡ Π΄Π΅Π½.
- ΠΠ°Π½Π°ΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅. Π’Π°Π·ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉ Π΄Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Ρ SPF ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ½.
- ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Π₯ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π²Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΊΡΠΌ ΡΡΡΠΈΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈ Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°?
ΠΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Ρ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΡΠΊΡΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡ ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ Π½Π° Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ:
- Π‘Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° - Π·Π° Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠ° Ρ
ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ.